史上最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,全面练出六块腹

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发布时间:2018-06-30 15:04

史上最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

2018-06-30 09:30来源:轻松练出马甲线马甲线/人鱼线

原标题:史上最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,都足以让你感受到它的强大,特别适合女性和普通健身人士来练习,9个动作,每个动作30秒,间歇10秒,每天6分钟做一个循环,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

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